- Zarlı ve Yağsız fırınlanarak kavrulmuştur.
- Bağışıklık sisteminin korunmasında etken olan selenyum mineralini içerir.
- Kansere karşı vücut direncini artırır.
- Kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller içermesi kemik sağlığı açısından önemlidir.
- Triptofan içeriği ile mutluluk verir.
- Kalp kasının çalışmasında, kan basıncının düzenlenmesinde ve kasların gevşemesinde etkilidir.
- İçeriğindeki çinko, çocukların gelişimini destekler.
- Sindirim sistemi için faydalı olan asitler içerir.
- Vitaminler açısından zengindir ve enerji verir.
- Kansızlığı gidermeye yardımcıdır.